Ужасное слово из трёх букв

Учебный год подходит к концу, а это значит, что совсем скоро выпускников ждет сдача экзаменов. Как правило, эта процедура связана со стрессом и переживаниями. Но как же все-таки пройти проверку знаний и сохранить свои нервы? Как все начиналось Появлению Единого государственного экзамена мы обязаны Владимиру Филиппову, который в период с 1998 по 2004 год возглавлял Министерство образования Российской Федерации. Именно он провел глобальную реформу образования в нашей стране. Сначала был длительный установочный период, который помог усовершенствовать механизм проверки знаний у учеников. Окончательно ЕГЭ вошел в жизнь россиян в 2008 году. Правда или вымысел? Эти заветные три буквы – ЕГЭ – нередко наводят ужас на выпускников, их родителей и учителей. Согласно нашему исследованию, один из самых популярных запросов в Яндексе, касающихся экзамена, – «когда отменят ЕГЭ». В связи с этим нередко появляется информация о том, что выпускников в скором времени и вправду освободят от тяжкой участи. Спешим вас обнадежить: депутаты от ЛДПР внесут в Государственную думу законопроект об отмене единого государственного экзамена. Однако шансы на принятие закона невелики, поскольку Министерство образования отменять такую проверку не собирается. Они аргументируют это тем, что механизм отработан и приносит свои положительные плоды. Будем ждать. Паника? Спокойно! Состояние стресса при сдаче ЕГЭ – ситуация обыденная. Иногда волнение приводит к очень нехорошим последствиям. Но зачем же губить свое здоровье, когда ты стоишь на пороге новой жизни? Рассказываем, как справится с паникой. Самовнушение Как отмечают многие психологи, это один из самых эффективных методов избавления от волнения. Достаточно лишь внушить себе мысль: «Я спокоен». Убедите себя, что ничего страшного в ЕГЭ нет и это просто небольшая проверка знаний. А вы-то все знаете! Следим за дыханием Если ощущение страха началось непосредственно перед входом в аудиторию, просто сделайте небольшую дыхательную гимнастику. Спокойно и глубоко вдохните воздух и так же его выдохните. Повторите это несколько раз. Помощь специалиста Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, обратитесь за помощью к специалисту. Психолог поможет вам обрести спокойствие и гармонию с собой. Прямая речь Геннадий Ищенко, психолог — Мы очень часто проводим консультации с выпускниками и их родителями. И я могу твердо сказать, что главная причина такого волнения – это низкий эмоциональный интеллект. У ребенка с самого детства нужно воспитывать стрессоустойчивость. Не нужно ограждать его от трудностей. Именно в процессе их самостоятельного решения вырабатывается техника поведения в нестандартных ситуациях. В человеке должен быть стержень, который поможет ему справиться с любой жизненной ситуацией. Что касается волны суицидов, которая часто приходится на период экзаменов, это происходит оттого, что отсутствует ценность жизни. Нужно воспитывать в ребенке любовь к жизни. Разговаривайте со ним, не бросайте его на жизненном пути, объясняйте происходящее. На то вы и взрослый, чтобы помочь ему во всем разобраться. Расписание экзаменов в 2018 году Основной период 28 мая (пн) – география, информатика. 30 мая (ср) – математика (база). 1 июня (пт) – математика (профиль). 4 июня (пн) – химия, история. 6 июня (ср) – русский язык. 9 июня (сб) – иностранные языки (устная часть). 13 июня (ср) – иностранные языки (устная часть). 14 июня (чт) – обществознание. 18 июня (пн) – биология, иностранные языки. 20 июня (ср) – литература, физика. Резервные дни 22 июня (пт) – география, информатика. 25 июня (пн) – математика (база и профиль). 26 июня (вт) – русский язык. 27 июня (ср) – химия, история, биология, иностранные языки. 28 июня (чт) – литература, физика, обществознание. 29 июня (пт) – иностранные языки (устная часть). 2 июля (пн) – по всем учебным предметам.

Источник: orenweek.ru/2018/04/05/10783/

Авторизация

Регистрация на сайте

Восстановление пароля

пожаловаться модератору

Ужасное слово из трёх букв

Комментарии (0)

ТАКЖЕ В ЭТОЙ РУБРИКЕ:

Последние публикации