Авторизация

Забыл пароль регистрация
войти как пользователь

Регистрация на сайте

CAPTCHA
войти как пользователь

Восстановление пароля

войти как пользователь

пожаловаться модератору

CAPTCHA
Поделиться

Ученые рассказали, какие привычки продлевают жизнь

Ученые рассказали, какие привычки продлевают жизнь
Российские ученые перечислили восемь правил для долгой жизни. правильное питание: побольше фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, и поменьше соли, сахара и фаст-фудов физическая активность: не менее 150 минут в неделю хороших тренировок, а два раз в неделю — укрепление мышц с отягощениями не курить и не пить алкоголь здоровый сон: не менее семи часов не набирать лишний вес: норма индекса массы тела — от 18,5 до 25 контроль за холестерином контроль за уровнем сахара в крови контроль за давлением.


Фото - https://ria56.ru/
Источник: https://ria56.ru/
Ссылки по теме:
10.11.2023 11:43:45
Офицеров бывших не бывает
05.11.2023 09:00:16
Чуть больше половины оренбуржцев согласились, что эффективно управляют своими эмоциями на работе
05.11.2023 08:00:09
Прогноз погоды на 5 ноября 2023

Комментарии (0)

ava01
жирный курсив подчеркнутый зачеркнутый цитата код ссылка картинка
Проверочный код
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
СЮЖЕТЫ:

ТАКЖЕ В ЭТОЙ РУБРИКЕ:

План борьбы с нелегальной занятостью
План борьбы с нелегальной занятостью Правительство РФ планирует выявить неработающих, но трудоспособных россиян
28.04 / 12:41
0
Детские пособия за апрель выплатят досрочно
Детские пособия за апрель выплатят досрочно В связи с майскими праздниками часть детских пособий поступит оренбуржцам  в конце текущего месяца.
28.04 / 12:27
0
Рекордный долг в 36 миллионов рублей взыскали оренбургские судебные приставы
Рекордный долг в 36 миллионов рублей взыскали оренбургские судебные приставы Исполнительный документ о взыскании крупной задолженности поступил в Новоорское районное отделение судебных приставов.
28.04 / 12:16
0

Последние публикации

Радоница. График движения автобусов на городское кладбище
Радоница. График движения автобусов на городское кладбище
28.04 / 14:19
0
План борьбы с нелегальной занятостью
План борьбы с нелегальной занятостью
28.04 / 12:41
0
Детские пособия за апрель выплатят досрочно
Детские пособия за апрель выплатят досрочно
28.04 / 12:27
0
Рекордный долг в 36 миллионов рублей взыскали оренбургские судебные приставы
Рекордный долг в 36 миллионов рублей взыскали оренбургские судебные приставы
28.04 / 12:16
0
«Чернобыль: трагедия, подвиг, память»
«Чернобыль: трагедия, подвиг, память»
28.04 / 12:09
0
В Бузулуке прошла «Библионочь – 2025»
В Бузулуке прошла «Библионочь – 2025»
28.04 / 11:44
0
Наверх
Подать объявление
Пожаловаться
Поделиться новостью
оплатить