Врач назвал способы укрепления организма при изменениях температуры
По словам специалиста, необходимо включить в рацион больше овощей и фруктов, которые содержат витамины и нужные микроэлементы.
Для укрепления иммунитета врач посоветовал избегать стрессов и переутомления.
23 января диетолог Маргарита Королева рекомендовала отказаться от употребления обезжиренных молочных продуктов в пандемию. По ее словам, лучше включить в рацион натуральные продукты, которые хорошо усваиваются организмом, — мясо птицы, рыбу, овощные салаты, зелень, орехи и зерновые.
Источник: https://iz.ru/
