Избавит от депрессии

Сокращение времени в соцсетях на 30 минут избавит от депрессии. Отказавшись от социальных сетей всего на 30 минут в день, человек может улучшить свое психологическое состояние. К такому выводу пришли ученые из Рурского университета Бохума.
Как пишет infox.ru, участниками эксперимента стали 642 добровольца, которых разделили на четыре группы. Участников первой попросили сократить время пребывания в социальных сетях на 30 минут, второй – на такой же период продлить ежедневную физическую активность, третьей – выполнить оба этих задания. Четвертая группа была контрольной.
Итоги исследования показали: психологическое здоровье у людей третьей группы существенно улучшилось. Люди стали довольны собственной жизнью и избавились от депрессивных проявлений, сообщает ФАН со ссылкой на Journal of Public Health.
Уточняется, что эффект от эксперимента сохранился еще на 6 месяцев по окончании исследования.