Авторизация

Забыл пароль регистрация
войти как пользователь

Регистрация на сайте

CAPTCHA
войти как пользователь

Восстановление пароля

войти как пользователь

пожаловаться модератору

CAPTCHA
Поделиться
USD: 88.8841 + 0.2739
EUR: 97.6503 + 0.5844
Погода и курсы валют

Ученые рассказали, какие привычки продлевают жизнь

Ученые рассказали, какие привычки продлевают жизнь
Российские ученые перечислили восемь правил для долгой жизни. правильное питание: побольше фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, и поменьше соли, сахара и фаст-фудов физическая активность: не менее 150 минут в неделю хороших тренировок, а два раз в неделю — укрепление мышц с отягощениями не курить и не пить алкоголь здоровый сон: не менее семи часов не набирать лишний вес: норма индекса массы тела — от 18,5 до 25 контроль за холестерином контроль за уровнем сахара в крови контроль за давлением.


Фото - https://ria56.ru/
Источник: https://ria56.ru/
Ссылки по теме:
10.11.2023 11:43:45
Офицеров бывших не бывает
05.11.2023 09:00:16
Чуть больше половины оренбуржцев согласились, что эффективно управляют своими эмоциями на работе
05.11.2023 08:00:09
Прогноз погоды на 5 ноября 2023

Комментарии (0)

ava01
жирный курсив подчеркнутый зачеркнутый цитата код ссылка картинка
Проверочный код
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
СЮЖЕТЫ:

ТАКЖЕ В ЭТОЙ РУБРИКЕ:

"Щедрый вторник" дарит книги
"Щедрый вторник" дарит книги Бузулукские волонтеры присоединились к Международной акции «Щедрый вторник»
29.11 / 13:20
0
Цветомузыкальный фонтан в Троицком парке запустят в следующем году
Цветомузыкальный фонтан в Троицком парке запустят в следующем году Бузулучан порадовали новым цветомузыкальным фонтаном, но недолго
29.11 / 10:53
0
Бузулук – новая сероводородная столица России?
Бузулук – новая сероводородная столица России? Город Бузулук попал в список городов России, в которых в 2023 году зафиксированы случаи высокого загрязнения атмосферного воздуха.
29.11 / 08:03
0

Последние публикации

Задержаны два местных жителя за покушение на сбыт наркотических средств
Задержаны два местных жителя за покушение на сбыт наркотических средств
29.11 / 13:36
0
"Щедрый вторник" дарит книги
"Щедрый вторник" дарит книги
29.11 / 13:20
0
"Засветись!"
"Засветись!"
29.11 / 11:05
0
Цветомузыкальный фонтан в Троицком парке запустят в следующем году
Цветомузыкальный фонтан в Троицком парке запустят в следующем году
29.11 / 10:53
0
Театр - детям
Театр - детям
29.11 / 10:22
0
Стая волков на берегу Боровки
Стая волков на берегу Боровки
29.11 / 08:29
0
Наверх
Подать объявление
Пожаловаться
Поделиться новостью
оплатить